Este miércoles 14 de enero, gran parte de la Argentina enfrenta niveles muy altos y extremos de radiación ultravioleta (UV) y en varias regiones el índice UV va a superar los umbrales considerados peligrosos para la salud. Cuál es la situación en Buenos Aires y cómo protegerte.
Según los registros meteorológicos, en CABA y la Provincia de Buenos Aires el índice UV se va a ubicar cerca de 10, es decir, de riesgo muy alto. En tanto, en el norte del país y la región de Cuyo se esperan niveles extremos, que podrían alcanzar 12 o más, lo que implica un peligro significativo incluso en exposiciones breves.
Por qué preocupa la radiación ultravioleta en Buenos Aires
La advertencia llega en un momento clave del año, cuando aumentan las actividades al aire libre y el tiempo bajo el sol. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la radiación UV puede provocar daños graves y acumulativos en el organismo, aun cuando la exposición parezca corta o poco intensa.
La radiación ultravioleta es una forma de energía solar que, en concentraciones elevadas, puede afectar seriamente la salud.
Entre los principales riesgos asociados se encuentran:
👉Cáncer de piel, incluido el melanoma.
👉Cataratas y lesiones oculares.
👉Envejecimiento prematuro de la piel.
👉Disminución de las defensas del sistema inmunológico.
El daño solar se acumula a lo largo de la vida, por lo que la prevención diaria es clave, incluso en días nublados o con temperaturas que no parecen extremas.
Qué es el índice UV y cómo leerlo
El índice UV indica la intensidad de la radiación ultravioleta que llega a la superficie terrestre y permite estimar el riesgo para la salud:
👉Entre 8 y 10: riesgo muy alto.
👉11 o más: riesgo extremo.
En estos niveles, la piel se puede quemar en pocos minutos si no se toman medidas de protección.
Recomendaciones para cuidarse del sol
👉Evitar la exposición directa al sol entre las 10 y las 16 h.
👉Buscar sombra siempre que sea posible.
👉Aplicar protector solar FPS 30 o superior y reaplicarlo cada dos horas.
👉Usar ropa de trama cerrada, preferentemente clara.
👉Incorporar sombreros de ala ancha y anteojos con filtro UV.